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燕窩+桃膠皁角米燉銀耳湯怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.68W

主食材:燕窩一盞6克,桃膠8顆左右,皁角米一小撮。

配料:紅棗適量,銀耳半朵,蓮子米適量冰糖。

步驟1:
燕窩+桃膠皁角米燉銀耳湯怎麼做好吃

燕窩純淨水泡發大概3-4小時,挑淨雜質

步驟2:
燕窩+桃膠皁角米燉銀耳湯怎麼做好吃 第2張

燕窩撕成一縷一縷,加入純淨水,沒過燕窩1cm左右,隔水燉煮35分鐘。

步驟3:
燕窩+桃膠皁角米燉銀耳湯怎麼做好吃 第3張

桃膠皁角米分開浸泡,大概6-8小時,直到桃膠完全泡發,挑去雜質!

步驟4:
燕窩+桃膠皁角米燉銀耳湯怎麼做好吃 第4張

銀耳泡開撕小,加入紅棗蓮子,燉開後加入桃膠和皁角米,冰糖;再次燉開後小火燉1-2小時,湯汁濃稠,銀耳軟糯為止!

步驟5:
燕窩+桃膠皁角米燉銀耳湯怎麼做好吃 第5張

盛入碗裡,加入燉好的燕窩即可!