雞蛋多長時間能煮熟

雞蛋要煮多久才熟

煮雞蛋一般8分鐘左右就能成熟。煮雞蛋的時候冷水下鍋，水開之後煮8分鐘直接撈出來放在冷水裡面沖泡一下，這個時候切開雞蛋差不多是八分熟的，不過具體的成熟程度要看開火的大小，如果一直保持大火煮8分鐘雞蛋就老了，是完全成熟的狀態。其實煮雞蛋的活不用太大，也不用一直開，活著鍋裡面多加點水吧，雞蛋放進去煮開之後大概開五分鐘左右關火泡，三分鐘雞蛋就是八分熟左右的狀態。

雞蛋可以說是我們生活中最常見的一種食材，幾乎每家平時都會備點雞蛋。它的營養價值特別高，每個人每天吃兩個雞蛋能夠滿足一天的身體消耗所需。雖然雞蛋的營養價值比較高，但是不能一次吃太多雞蛋也是屬於不好消化的食物，如果吃太多會導致出現腹脹的情況，不過不同的人群對於雞蛋的需求也不太一樣，如果是那些消耗營養比較快的人群，一天可以多吃點雞蛋。

比如產後的婦女恢復身體需要大量的營養，同時正處在哺乳期也是需要營養的。適當多吃點雞蛋，能夠給身體補充營養，提高身體的抵抗力以及提升身體素質，恢復氣血，所以要適當多吃點雞蛋，至於吃多少就要看自己的消化能力，如果感覺吃多了不舒服就少吃點。還有上學的孩子，腦力消耗比較大，也是需要大量的營養的，每天早上至少吃兩個雞蛋，能夠讓孩子的大腦活躍度更高。

不過也有一部分人可能會對雞蛋產生過敏。輕微的過敏症狀只是起點，小紅點過一會兒之後自然就消退下去了，但是如果嚴重的過敏症狀可能會導致出現呼吸急促心跳加快的情況，如果是這樣的症狀就需要去醫院檢查治療，或者家裡面有抗過敏藥先吃一粒再去醫院。過敏的事情可大可小，每個人的身體素質都不一樣，所以如果是第1次吃雞蛋一定要少吃，尤其是嬰幼兒。