上班族午餐便當，營養豐富超美味怎麼做好吃

主食材：大米半杯，玉米渣小半杯，小黃魚2條，蝦5只，粉絲1把，南瓜1塊。

配料：生抽2勺，料酒2勺，生薑1塊，小米辣2個，蒜蓉醬1大勺。

準備食材。

大米玉米渣放入內膽，加入適量水。

南瓜去皮切塊放入內膽。

小黃魚和蝦處理乾淨，提前醃製入味。

粉絲和蝦放入上層內膽，加入蒜蓉醬。

放入小黃魚，撒薑片和小米辣，加生抽和料酒。

放置好內膽。

接通電源選擇蒸飯模式。程式結束就可以啦。