胃不舒服吃什麼食物能緩解

胃難受吃什麼食物可以緩解

不同狀況的胃不舒服吃的食物也是不一樣的。比如胃酸過多燒心的時候可以吃點花生，能有非常好的抑制胃酸的效果，而且胃酸分泌過多的時候適量喝點蘇打水，也能起到很好的綜合作用，快速緩解胃部酸脹的情況。如果家裡面有紅豆也可以煮點紅豆粥，不過這需要提前做準備，如果感覺到胃不舒服了再做也來不及，一般情況下胃不舒服最適合的是吃生花生米。

適合胃不好的人吃的食物

胃不好的人在飲食方面是需要特別注意的，平時經常出現胃脹的人，可以吃些魚蝦海帶等食品，日常飲食適當吃點小米，牛奶，豆類，一些含氨基酸比較高的食物，這些都很容易消化，能夠輔助調理腸胃。還有平時吃的香菇，扁豆，海帶，這些膳食纖維含量比較高的，都能夠起到促進腸胃蠕動的效果。如果經常出現胃部不適的情況，家裡面最好準備點胃藥。

胃不好的人飲食注意

平時經常出現胃部不舒服的情況，飲食上就需要特別注意，不能吃生冷油膩的食物。辛辣刺激的食物最好也不要吃，這些都是容易引起胃部不適的食物，還有經常胃痛的人是不可以喝酒的，特別是冰涼的啤酒對胃部的損傷特別大，平時適當吃點水果蔬菜。儘量選擇一些比較好消化的食物，如果有胃潰瘍現象的人，最好多吃點容易消化的粥類。

怎麼養胃

對於胃不好的人來說，日常生活中要特別注意飲食，養胃養成良好的飲食習慣，少吃多餐，每頓飯只吃七分飽，如果吃太飽太撐，暴飲暴食會對胃部的損傷特別大，也要改變飲食習慣。每次吃完飯之後不要立刻坐下或者躺下。而且吃飯的時候要注意。適當吃一些能夠溫胃養胃的食物，不吃過於油膩的食物，每天做好保健工作。