腸胃溼熱吃什麼？推薦5種食物

腸胃有溼熱吃什麼食物好

通常情況下，小夥伴們發現自己的腸胃溼熱，可以吃冬瓜，白蘿蔔，玉米，蓮藕，綠豆等等食物。畢竟這些食物對於緩解腸胃溼熱有不錯的效果。另外在生活中要忌口肥膩，辛辣，刺激，生冷的食物。因為這些食物吃多了，可能會導致腸胃溼熱加重。

 有些小夥伴腸胃溼熱，此時情況比較嚴重的話，需要根據醫生的叮囑，酌情選擇合適的藥物來進行調理。通常情況下，調理腸胃溼熱可以服用茯苓，五味子，白芍，梔子等等。當然也有對應的湯藥，不過這些主要根據每個患者自身的情況決定。

 不得不說，腸胃溼熱的小夥伴在生活中，往往要忌口多種食物，像辛辣，刺激，生冷，油膩類的食物，而比較常見的有辣椒，大蒜，冰淇淋，肥肉等等。另外在日常生活中，也不要過度的勞累，應該合理的休息。並且要積極有效的調理自己的情緒，避免情緒不當，從而加重腸胃的負擔。