冬至吃什麼食物養生

1、冬至養生食物有：花生、紅糖水、山楂、花生、栗子、枸杞、紅薯。

2、養生，原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。

3、養，即調養、保養、補養之意;生，即生命、生存、生長之意。

4、現代意義的"養生"指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。