長期吃獼猴桃的好處

世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。因獼猴喜食，加之貌似獼猴，故名獼猴桃。獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。經常食用獼猴桃，能夠補充人體所需營養。

長期吃獼猴桃的好處

1. 補充維C

獼猴桃當中的維生素C的含量非常高，一般大小的獼猴桃一個，就能滿足人體每日維生素C需求量的一半。因此經常食用獼猴桃可幫助美白，清除自由基。

2. 促進消化

獼猴桃中富含纖維素物質，能幫助清理腸道，從而預防便祕。

3. 有助睡眠

獼猴桃當中富含高血清素和很多種抗氧化劑，有助於睡眠不好的人穩定情緒。

脂肪、蛋白質等物質攝入過多人群，可以適當地多食用獼猴桃，緩解脹氣，促進消化。