吃獼猴桃的最佳時間

上午10點、下午3點是吃獼猴桃的最佳時間，此時是腸胃蠕動最好的時間，而且可以很好的吸收。獼猴桃的營養價值在於富含豐富的維生素C和良好的可溶性膳食纖維，獼猴桃又名毛桃、藤梨，是水果中的維C之王，同時也是不可多得的健康水果和美容水果。

注意事項

1、獼猴桃含有的酸性物質也有很多，要是腸胃功能不好的人，不建議吃太多，因為這個時候身體上的胃酸會不斷增加，也會導致我們的身體上出現不適應的情況。

2、獼猴桃的性質比較寒涼一點，要是身體體質比較寒涼的女性朋友，最好在月經期間就不要吃，避免會加重身體上的寒氣。

3、獼猴桃要是一旦熟了之後，就會慢慢變質，這個時候，我們需要做的就是將獼猴桃放進冰箱儲存，需要吃再拿出來。

 功效

1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。

2.獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。

3.獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、面板癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

4.獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。