牙膏氟含量多少合適

牙膏氟含量多少合適的答案是：兒童牙膏氟的含量為500毫克，成人款牙膏中氟的含量為1000毫克～1100毫克

國際公認的標準：兒童使用的含氟牙膏中，每公斤牙膏氟的含量為500毫克，成人款牙膏中氟的含量為1000毫克～1100毫克。

含氟牙膏中氟含量並非越多越好，但太少又起不到預防齲齒的作用。含氟牙膏中氟含量只有高於500毫克時，對預防齲齒才有效果，而超過1100毫克，預防齲齒的效果不但不會增加，反而會有中毒的風險。

攝入過多的氟可能導致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出現噁心、嘔吐、心律不齊等症狀，這是很多家長擔心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到預防齲齒的作用，這也是不爭的事實。

使用含氟牙膏需要注意的事項：事實上，很多專業研究表明，只有在飲用水含氟高的地區，兒童使用含氟牙膏才會增加氟斑牙的發生，在這樣的地區，6歲以下的兒童不推薦使用含氟牙膏。

在其他地區，3歲以後的孩子，選用含氟量約為成人牙膏1/3的兒童專用牙膏，只要教會正確的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小於豌豆大小，並無危害。

另外，口腔專家指出，少量的氟可以保護牙齒免受細菌侵蝕、修復牙釉質、避免形成齲齒。但過量的氟則會阻礙生成牙釉質，使牙齒出現黑斑。兒童牙膏中的氟含量控制在500ppm為宜，既可起到保護牙齒的作用，又不會對兒童的健康造成威脅，即使吞嚥下去也不會造成中毒。

由於牙膏中含有調味劑、防腐劑等化學物質，如果孩子在刷牙時不徹底清除牙膏殘液，或者誤吞嚥，容易出現噁心、嘔吐等症狀。但如果幼兒還不會正確刷牙，尤其是4歲以下的幼兒，吞嚥功能還不完善，不會將牙膏泡沫完全吐出，部分泡沫會被吞入體內容易引起攝入過量的氟，造成氟中毒。所以刷牙時牙膏的量是非常重要的。

根據寶寶的年齡選擇牙膏。不同年齡段的寶寶適合使用的牙膏是不一樣的，建議家長在選擇的時候，可以選擇一些上面標明瞭年齡段使用的兒童牙膏。例如三歲之前的寶寶常常在刷牙的時候容易出現吞嚥的現象，因此該年齡段的寶寶應該選擇可吞嚥的專用牙膏。

選擇泡沫較少的牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決於其含皁量的多少。多泡牙膏含皁量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。所以說兒童不宜使用多泡沫牙膏，以免給寶寶的口腔長期帶來刺激。