夏天空調溫度多少合適

在恆定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。

夏季的晚上考慮到節能開到26-28攝氏度最合適，室內外溫差不宜大於5℃，溫差太大容易引發空調病。

 人在睡眠時，代謝量減少30-50%，夜間空調不應低於24℃，或將空調設於睡眠開關檔。人體最適宜的空調溫度也是在24℃至27℃。

年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調，最好是將其調為夜間模式。