營養價值的精選

海膽的營養價值非常的豐富，不僅裏面的蛋白質含量高同時維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分也是很豐富的，還有一些人體所必需的氨基酸,還有鈣離子、鐵離子等微量元素。但是需要...

玉米含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、黃體素、澱粉、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鋅、維生素B1.B2.B6,煙酸、泛酸、胡蘿蔔素、槲皮素等成分，對身體的調理有非常大的益處。常食玉米，因為它含有豐...

雞蛋的營養價值:雞蛋中的營養是非常豐富的，其中含有人體必需的各類營養物質，特別是蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素的含量特別豐富，同時在雞蛋中的鐵、鈣、鉀等微量元素也是非常豐...

1、具有抗菌及抗病毒作用，含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素，其性涼、清熱解毒，具清涼、平抑肝火、祛風濕、消炎、鎮咳等功效。2、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維...

含豐富的維生素、纖維素，非常適合在家裏囤上兩三箱。老人孩子都愛吃，果肉細嫩，吃再多也不會塞牙，還可以提升免疫力。倫晚臍橙的營養價值倫晚臍橙的功效作用倫晚臍橙的生長週期很長，所以它的...

豐富，含有豐富的脂肪、蛋白質、澱粉、糖，還含有少量的維生素A、維生素B1、維生素B2、消化酶、杏仁紊酶、杏仁甙、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。巴旦木是含維生素E最多的...

青豆含有蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素E、鉀、磷、鈣、鎂等成分。1、青豆中含有蛋白質，不僅含量高，而且質量高。它與肉和蛋中的蛋白質相當，容易被人體吸收和利用。它是...

主要營養成分。萵筍營養素含量上並不是特別突出，主要含豐富的鉀元素，每100克含鉀212毫克，其次還有維生素A、C、胡蘿蔔素、鈣、鎂、銅、錳、磷、氟等營養素。萵筍主要的藥理功效是其所含豐...

青稞的營養價值是極其豐富的，青稞富含蛋白質、澱粉、脂肪、碳水化合物以及多種對人體健康十分有益的無機元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等礦物元素。青稞含有多種氨基酸和大量的膳...

1、杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方...

鰱魚含有豐富的蛋白質及氨基酸、脂肪、糖類、灰分、歐咪伽3、維生素A、維生素D、維生素B、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸等營養成分，均可為機體所利用，營養價值極其豐富。是温中補氣...

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。香菇的簡介:鮮...

秋葵含有豐富的維生素c，維生素e以及胡蘿蔔素，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠，粘多糖等營養成分，可以補充人體生理需要。所...

1.春菜的五臟有很好的功效，也可有通經脈的作用，同時春菜也有很好的清胃熱的作用，同時春菜也有很好的清熱利尿的功效，春菜可以用來治療小便不利或者是尿血，對於乳汁不通等症狀是有好處。2.春...

香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣，可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且當中含有不少鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌...

雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質蛋白質的來源。雞肉的蛋白質含量根據部位、...

兩者差不多。臘八蒜的色素提取物比普通大蒜提取物表現出更高的抗氧化活性。臘八蒜的加工不僅優化了風味，還優化了功能活性。大蒜含有豐富的維生素，與醋酸合用有健體作用，但吃多了會產生抗...

巴沙魚的營養價值。1.巴沙魚含豐富蛋白質、維生素A、礦物質（主要是鈣）等營養元素。2.巴沙魚有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效。3.巴沙魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧...

沙蟲還有較高藥用功效和食療價值。它性寒，味甘、鹹，有滋陰降火、清肺補虛之功效。沙蟲肉質脆嫩，味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、脂肪多種營養成分，特別是味道，還勝過海蔘、魚翅。1、它富含多...

荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的，磷元素可以促進人體發育，協助體內糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。荸薺的鮮汁對熱性病有很好的療效，飲用鮮荸薺汁能起到潤喉清熱...

麪包蟹含有豐富蛋白質和維生素D，脂類物質、核黃素、膽固醇、碳水化合物、維生素A，維生素E，維生素B1、B2、B12、煙酸，以及豐富的鈣、鐵、錳、硒、鎂、鐵、銅、鉀、鈉等礦物質，另外，還含有多種...

蔓越莓營養豐富，除含有一般水果均含有的維生素C、蛋白質、類黃酮素、果膠等物質外，其所含的天然VC抗氧化能力是普通產品VC的20倍，還含有高量的維他命、礦物質以及抗氧化物，具有很好的合成...

比目魚又叫鰈魚、板魚、偏口魚，長的比較有意思，兩個眼睛長在身體一側，肉質細嫩潔白，味鮮美，有利於身體補充營養。比目魚含有蛋白質、維生素A、維生素D，鈣、磷、鉀等營養成分比較豐富，尤其是維...

木耳菜的營養含量十分豐富，尤其鈣、鐵等元素含量甚高。還含有維生素A、維生素C、B族維生素和蛋白質，而且木耳菜所含熱量低、脂肪少，經常食用有降血壓、清熱涼血、防止便祕等功效。木耳菜...

牡蠣含豐富的蛋白質，維生素E，氨基酸，牛磺酸，鐵，鋅，鈣，鈉，鉀等，有提高性能力，養顏的作用。每100克牡蠣含有：蛋白質5.3克，脂肪2.2克，灰分2.4克，碳水化合物8.2克，維生素a27微克，核黃素0.13毫克，鉀200毫克，鈉...