主食材:黑芝麻10克,山藥50克,香蕉半根,核桃一顆。
配料:水200毫升。
準備食材:核桃去殼,山藥去皮切成小塊,香蕉切塊
杯子倒入10g黑芝麻
倒入香蕉塊
倒入去皮切塊的山藥
放入核桃碎
倒入200ml水
按下米糊鍵15分鐘即可
最後撒上一些核桃碎和奇亞籽
一碗濃濃的山藥黑芝麻糊就搞定了,山藥和黑芝麻這對CP讓你補鈣效果加倍