美食菜譜 5種銀耳湯的做法 軟糯黏稠 香甜可口 潤燥又養顏

銀耳，一直以來都是美容養顏的滋補佳品。當你沒有胃口、不願做飯或不想吸油煙時，一碗熱騰騰的銀耳湯可以成為你的救星。將為您分享幾種美味的銀耳湯做法，它們既香甜可口，又能滋潤潤燥，是您度過悠閒時光的理想之選。

一、枇杷銀耳潤肺湯

所需食材： 枇杷2個、銀耳1朵、冰糖適量

做法：

1. 準備好所需的食材，將銀耳泡發，去根後切小塊。

2. 在養生壺中加入泡發好的銀耳和水，開啟養生壺的養生湯功能。

3. 煮約40分鐘後，加入切好的枇杷果和冰糖。

4. 繼續煮至自動斷電，即可享用。

二、銀耳蓮子湯

所需食材： 銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

做法：

1. 將銀耳泡發，去粗蒂，切小塊備用。

2. 在鍋中加入清水，加入蓮子，大火燒10分鐘。

3. 將紅棗和處理好的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘。

4. 轉小火燉煮1小時，不時攪拌，以防銀耳粘鍋。加入冰糖調味即可。

三、木瓜銀耳羹

所需食材： 銀耳1/2朵、木瓜1/2個、紅棗6顆、冰糖適量

做法：

1. 泡發銀耳，將木瓜去皮、去籽，切成小塊。

2. 在鍋中將銀耳、木瓜和紅棗煮開，然後轉小火煮45分鐘。

3. 根據個人口味加入適量冰糖，繼續熬煮15分鐘後即可。

四、山楂銀耳羹

所需食材： 銀耳1/2朵、山楂50克、冰糖適量

做法：

1. 泡發銀耳，將其撕成小朵，放入鍋中。

2. 加水，將銀耳煮至粘糯，大約需要1小時。

3. 銀耳即將煮好時，將山楂去核切成小粒，加入銀耳中。

4. 加入冰糖，繼續煮至冰糖融化，山楂變軟即可。

五、桃膠銀耳羹

所需食材： 銀耳1/2朵、桃膠、紅棗、冰糖適量

做法：

1. 泡發桃膠至少十小時。

2. 洗淨鮮銀耳，將其撕成小朵。

3. 在鍋中加水，將桃膠、銀耳和紅棗煮開，轉小火煮25分鐘。

4. 加入冰糖，繼續煮5分鐘後即可享用。

這五道銀耳湯香甜可口，還充滿了養顏潤燥的好處。不論是為了美味還是為了健康，這些菜餚都是不錯的選擇。試試這些美味的銀耳湯，讓它們成為您餐桌上的一道清爽滋潤的風景。