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山藥能和什麼菜一起炒

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.07W

山藥能和木耳、胡蘿蔔、豬肉、青菜、雞肉、排骨等食材一起炒,山藥的營養價值非常高,並且口感軟糯,氣味香甜,是一種老少皆宜的食物。山藥的吃法較多,既能素炒,又能搭配筒骨、豬蹄等一起煲湯,今天就為大家介紹幾種山藥的烹飪方法吧!

山藥能和什麼菜一起炒

1、山藥去皮,洗淨,切成薄片,再次洗掉粘液,焯水,關火備用。

2、木耳用水發好,洗淨後切小備用;青椒洗淨後切成小片備用;山藥撈起瀝乾水分。

3、鍋內倒油燒熱,下入木耳,青椒,山藥,鹽,一起翻炒幾下即可出鍋。

山藥能和什麼菜一起炒 第2張

1、香菇切小塊,用水焯一下拿出備用,山藥切小塊洗淨。

2、起鍋燒油,下蔥花炒香,然後加入適量水。

3、放入香菇和山藥,加適量鹽,中火煮開,把浮沫撇掉。

4、小火慢煮至山藥軟爛。

5、出鍋前放入香菜即可。

山藥能和什麼菜一起炒 第3張

1、山去皮洗淨,切成0.5釐米厚的圓片,泡入涼水,防止變色。

2、燒半鍋沸水,倒入泡過涼水的淮山片,再煮2分鐘撈起泡入涼水中。

3、鍋內下少量清油,大火燒熱後倒入淮山片翻炒。

4、加入半碗水,鹽和雞精調味,翻炒後蓋上鍋蓋。

5、轉中火燜1-2分鐘,水快乾時盛出裝盤即可。

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