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酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.5W

主食材:青魚200克,呷哺呷哺番茄火鍋底料50克,蔥段10克,薑片10克。

配料:料酒10毫升,水適量。

步驟1:
酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法

準備食材:青魚中段洗淨切片,薑片,蔥段,料酒和呷哺呷哺番茄火鍋底料

步驟2:
酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法 第2張

鍋內先放入薑片

步驟3:
酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法 第3張

放入洗淨切片的青魚,倒入料酒

步驟4:
酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法 第4張

放入呷哺呷哺番茄火鍋底料

步驟5:
酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法 第5張

倒入適量的水

步驟6:
酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法 第6張

將調料攪拌均勻之後,將魚翻面蓋上蓋子

步驟7:
酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法 第7張

大火燉煮10分鐘之後,撒上蔥段即可

步驟8:
酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油的做法 第8張

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