在生活中,很多孩子他其實是有可能乳糖不耐受不能吃奶粉,也不喜歡喝牛奶。奶其實是對於蛋白質和鈣的吸收,那如何讓自己的孩子吃上有奶的食物呢?
步驟:
1.南瓜切塊,放入蒸鍋蒸二十分鐘。
2.放入料理機,加入適量的蛋白粉,倒入適量的水,攪碎至濃稠。