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生蠔水開後煮幾分鐘

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:6.1K

生蠔水開後煮幾分鐘的答案是:5分鐘或10分鐘。

生蠔水開後煮幾分鐘

水煮生蠔水開後要煮5分鐘左右,如果帶殼生蠔需要煮10分鐘左右。煮生蠔的時間與生蠔的外殼有一定的關係,如果是半殼生蠔,蒸煮的時間較短,一般為5分鐘,如果是全殼生蠔,蒸煮的時間相對較長,一般為10分鐘左右。生蠔作為一種常見的經濟性養殖貝類,牡蠣的藥用和食用價值早已被人們所認識,其味美肉細,易於消化。乾肉中含有蛋白質45%-52%,脂肪7%-11%,總糖19%-38%,此外,還含有豐富的維生素A,B1,B2,D和G等,含碘量比牛乳或蛋黃高200倍。濃縮後稱“蠔油”;肉可鮮吃或製成幹品,即傳統的名產品“蠔豉”。

第一步:在蒜末中加適量的醬油。

第二步:將生蠔用刷子刷乾淨。

第三步:將生蠔放入蒸鍋裡凸面向下,平面向上。

第四步:接著,擱入薑片,然後,蓋上蓋,開鍋蒸至3分鐘。

第五步:最後,開蓋、取出,裝盤,生蠔蘸著醬汁可以吃吃了。

生蠔水開後煮幾分鐘 第2張

食材準備:牡蠣,雞蛋一個、鹽水適量,紹酒、淡煉乳各一大匙,精鹽、澱粉、色拉油各少許,蔥(綠色部分)兩根,蔥白數段,姜三塊、番茄醬、醬油各三大匙,白糖半大匙,精鹽少許

第一步:用鹽水將牡蠣洗淨,擦去水分後鋪在盤中,然後再放些姜與蔥,並撒些紹酒

第二步:雞蛋打散,放精鹽少許,然後讓每粒蘸有蛋液的牡蠣再蘸上澱粉,最後平鋪在塗有色拉油的盤上,並在牡蠣上面放些淡煉乳,高火1分鐘。

生蠔水開後煮幾分鐘 第3張

第三步:將調料(A)攪勻倒在牡蠣上,最後撒些3釐米長的綠蔥。

1、具有美容養顏的作用:因為生蠔中鐵和銅的含量比較多,一般缺鐵性的女性可以經常的食用這對於補血具有很好的作用。同時生蠔中含有人體缺乏的亞鉛,所以適當的食用生蠔具有保護肌膚的作用,從而使肌膚光滑潤澤。而且還能夠肌膚新陳代謝分解黑色素,從而使肌膚看起來透紅,,所以患有生理不調、不妊症、更年期障礙的人可以適當的食用;

2、能夠滿足人體的多種需要:其實生蠔是很好的補鈣食物,鈣、鋅、磷的含量都是很豐富的,而這些都是人體所需要的;

3、具有健腦的作用:生蠔中所含的牛磺酸、DHA、EPA都是促進智力發育的營養元素。其中糖元的含量也是比較高的,能夠提高人體的體力和腦力的活動效率。有研究表明食用生蠔可以增加人體內鋅的含量,從而提高機體的鋅鎘比值,對於預防高血壓具有很好的作用。

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