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如何煎三文魚?

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:3.13W

工具/材料

如何煎三文魚?

帶皮厚三文魚 1塊

檸檬汁 10毫升

黃油 200克

淨水 100毫升

辣椒粉 少許

黑胡椒 適量

小蔥 適量

鹽 適量

操作方法

01

擦乾三文魚表面的水分。

02

加鹽、黑胡椒調味。

03

熱鍋起油,皮朝下放入魚塊。

04

輕壓魚身,不要翻動。

05

蓋上蓋子,小火燜煎10分鐘即可。

06

製作黃油醬汁:
在水中混合檸檬汁、鹽、辣椒粉;大火煮至冒泡。

07

分次加入黃油,攪拌至乳化;黃油全部乳化後,撒蔥末。

08

將煎好的三文魚塊,搭配黃油醬汁即可食用。

特別提示

1、這種單面煎的方法,比較適合帶皮、去骨的魚塊,但是不太適合整條魚的製作。這種方法會讓魚肉裡面比較溼潤,然後比較滑嫩。
2、煎魚的火力,要根據魚塊的厚薄來決定;如果是魚塊厚一點,就要小火長時間地燜煎熟。
3、黃油醬汁是法餐裡面比較經典的一道醬汁,比較適合搭配魚肉,但是做好之後要快點食用完,黃油比較容易分離,很難回到原來的狀態。

Tags:三文魚