雜糧的精選

主食材：番茄150克，雞蛋150克，雜糧飯300克。配料：香蔥適量，鹽適量。步驟1:將番茄洗淨切塊步驟2:將雞蛋打散步驟3:油鍋加入雞蛋液步驟4:凝結後用筷子快速的劃開步驟5:再起油鍋加入番茄翻炒一...

主食材：魚膠10克，大米2勺，新豐米伴侶2勺。配料：水1升。步驟1:魚膠洗淨，切片姜一同蒸下，大約五分鐘步驟2:蒸好的魚膠會回縮點，沒關係等會會恢復的。步驟3:加入兩勺大米，兩勺米伴侶步驟4:加水至...

主食材：多穀米200克，蝦仁1碗，雞蛋2個，混合蔬菜粒100克，芹菜1顆。配料：小蔥1顆，生抽1勺，料酒1勺，白胡椒粉1小勺，鹽1勺，油2勺。步驟1:多穀米清洗乾淨，放入電飯煲，加入1.5倍的水，開始煮飯。步驟2:蝦仁中...

主食材：褐麥粉150克，麵粉150克。配料：酵母3克，雞蛋1個，溫水150克，糖10克。步驟1:兩種麵粉，放入白糖，打入一個雞蛋，酵母用溫水融化，攪拌均勻後靜置一會兒，用酵母水把麵粉和成麵糰，蓋好餳發大約1小時...

主食材：格琳有機黑米100克，麵粉350克。配料：酵母4克，白胡椒粉2克，蠔油半勺，孜然粉適量，老抽少許，蔥薑末適量，牛肉300克，胡蘿蔔半根，圓蔥1/4個，杭椒2個，料酒1勺，陳醋1小勺，生抽1勺，花椒粉2克。步驟1:格...

主食材：蕎麥速食麵200克，黃瓜200克。配料：小蔥50克，鹽10克，雞精5克，芝麻油10毫升，陳醋20毫升，生抽5毫升，白砂糖5克。步驟1:蕎麥速食麵用溫水浸泡30分鐘步驟2:面泡軟以後瀝乾水分備用步驟3:黃瓜...

主食材：玉米粉100克，麵粉100克，雞蛋2個。配料：胡蘿蔔1根，蔥1根，鹽適量。步驟1:玉米麵，白麵，雞蛋放一起攪拌步驟2:放入擦絲的胡蘿蔔和切碎的香蔥步驟3:加水，調成糊狀步驟4:六圓盤刷油，放入雞蛋麵...

主食材：黑米100克，糯米100克，雞胸肉一塊，壽司海苔幾片。配料：生抽一勺，鹽適量，油適量。步驟1:糯米和黑米用1：1的比例取好，加水浸泡一個小時。步驟2:泡好的黑米和糯米一起放入電飯鍋中，加入跟煮飯...

日常生活中，多吃雜糧對身體有好處，會讓營養更均衡，一般隔一段時間，只要小編有時間就會為家人煮些雜糧粥，好喝又營養。今天我們就用高壓鍋煮花生、黑米、紅小豆、大米、薏米，這種營養豐富，還特...

在江湖悠悠中有很多小夥伴都很想知道遊戲中的雜糧煎餅應該怎麼做，今天小編給大家帶來了《江湖悠悠》雜糧煎餅配方一覽，感興趣的小夥伴一起來看看吧，希望可以幫助到大家。一、食譜配方。雜...

主食材：麵粉（老面）50克，老面50克，水（老面）50克，酵母（老面）1克，中粉250克，白糖10克，酵母2.5克，鹽3克，牛奶130克，玉米油10克。配料：薪豐雜糧米伴侶60克。步驟1:雜糧米放適量的惡水浸泡半小時上鍋蒸20分鐘...

臘八雜糧包：16元/個臘八節，臘八粥吃的多了。固體臘八粥，你吃過了嗎？喜茶把臘八粥，塞進了「包」裡，核桃軟歐，內餡兒是紫米、紅豆、燕麥，紮實也黏軟，一口樸實；也一口豐富~緊跟喜茶的步伐吃上一個臘...

主食材：雜糧米300克，香腸200克，青豆100克。配料：花生油適量，鹽適量。步驟1:食材：北純多穀米、新鮮青豆、香腸、食用鹽、花生油。步驟2:雜糧米用一個陶瓷大碗裝好，倒入適量的水浸泡10分鐘，然後...

主食材：麵粉200克，玉米粉100克。配料：酵母3克，溫水200克。步驟1:麵粉和玉米粉，攪拌一下步驟2:和好麵糰發酵步驟3:分成小面劑子，擀薄擀長，再對摺，捲起步驟4:做成小餅烙熟，可以放點水，煎一下，最後煎...

主食材：燕麥粒1把，玉米5克，大米半勺。配料：清水適量。步驟1:燕麥粒放入鍋中步驟2:加入玉米粒步驟3:胚芽米步驟4:洗乾淨，加入清水。水比平時煮飯多一點點步驟5:放入電飯鍋按煮飯功能步驟6:煮...

主食材：燕麥10克，玉米15克，糙米25克，雞腿150克，生菜30克，小番茄6個，黃瓜30克，玉米粒，胡蘿蔔，青豆。配料：黑胡椒，鹽，生抽，料酒。步驟1:準備燕麥10克，糙米25克，玉米15克。步驟2:糙米提前泡4小時，與燕麥，玉...

主食材：麵粉1000克，豆渣100克，玉米糝200克。配料：安琪酵母5克。步驟1:打豆漿剩下的豆渣、玉米糝和白麵，三種糧食摻雜在一起，圖片中黑色的是豆渣，我當時是用黑豆、紅豆打的豆漿，豆渣都留下來了，...

1、普通的鍋蒸米飯，如果沒提前泡米，水開後煮三十分鐘左右，停火後再燜10分鐘就可以了。2、水的高度：米的高度=1：1.2一般米下鍋後，你加的水要比米高出一指多一點為宜。剛開始火要大一點。3、不...

主食材：藜麥雜糧米20克。配料：清水適量，糖適量。步驟1:雜糧米放入清水中，稍微揉搓洗淨；步驟2:開啟破壁機蓋子；步驟3:將雜糧米倒入破壁機中；步驟4:倒入不沒過最大刻度線的清水；步驟5:選擇五穀米...

主食材：兒童雜糧麵條一把，西藍花適量。配料：兒童醬油一勺，亞麻油一勺。步驟1:兒童雜糧麵條步驟2:開水下面步驟3:煮麵條三分鐘，撈出來。步驟4:西藍花煮開鍋即可步驟5:拌麵加配料...

玉米饅頭、黑米饅頭、高粱米饅頭、黃豆饅頭、大米饅頭等。雜糧饅頭顧名思義就是製作的饅頭中添加了一種或多種雜糧，主要雜糧有玉米粉、黑米粉、高粱、穀子、黍子、蕎麥、燕麥麥、大麥及...

主食材：糯米2杯，糙米1杯，黑米半碟，紅豆半碟，臘腸1條，香菇3朵，鹹蛋3個。配料：蔥適量，生抽適量。步驟1:備好所用食材步驟2:除鹹鴨蛋外，其它食材泡數小時。步驟3:再將食材控水調味備用步驟4:將內膽...

主食材：多穀米200克，蝦仁1碗，雞蛋2個，混合蔬菜粒100克，芹菜1顆。配料：小蔥1顆，生抽1勺，料酒1勺，白胡椒粉1小勺，鹽1勺，油2勺。步驟1:多穀米清洗乾淨，放入電飯煲，加入1.5倍的水，開始煮飯。步驟2:蝦仁中...

主食材：藜麥雜糧米20克。配料：清水適量，糖適量。步驟1:雜糧米放入清水中，稍微揉搓洗淨；步驟2:開啟破壁機蓋子；步驟3:將雜糧米倒入破壁機中；步驟4:倒入不沒過最大刻度線的清水；步驟5:選擇五穀米...

主食材：黑米50克，紅豆50克，黃豆20克，燕麥20克，小米30克，大米20克，紅薯1個。配料：清水1300毫升。步驟1:黑米和紅豆、黃豆提前一晚上泡發步驟2:準備好燕麥、小米和大米步驟3:紅薯去皮，切成滾刀塊（...