烤箱烤金針菇多少度多少時間

烤金針菇做法：

1、先把金針菇去根部，撕開洗淨，擠幹水份。

2、把烤盤上放錫箔紙，在錫箔紙上刷少許色拉油，再整齊的碼上金針菇，在金針菇的上面均勻的撒上適量的蒜蓉辣醬、白砂糖、黑胡椒、孜然粉、辣椒粉。

3、烤箱上下火調至200度，預熱5分鐘後，將烤盤放入中層烤20分鐘，即可上桌享用。

烹飪小貼士：

1、金針菇的鐵質元素非常豐富，鐵是人體血液的重要組成成分，常吃金針菇能夠治療貧血並改善氣血；2、金針菇蛋白質含量極為豐富，且其營養結構跟人體很像，非常有利於人體吸收，常吃金針菇能夠提高機體的免疫力；3、金針菇含有豐富的膳食纖維，進入人體後能夠刺激腸胃的蠕動，排出人體內的毒素，可以有效地清除血清膽固醇並降低血脂；4、金針菇含有維生素E和多種微量元素，常吃能夠起到美容養顏的功效，女性朋友們可以多吃這款菜哦。