立秋吃什麼搶秋膘

貼秋膘，又叫搶秋膘、貼秋膘、添秋膘，是中國的一種傳統習俗，多為中國北方習俗，人們通常會在立秋那天吃各種各樣的肉，比如紅燒肉、燉肉等，也有以餃子或包子等形式進補的。

實際上在炎熱的夏季，北京人有“苦夏”之說。由於天太熱，人們什麼都吃不下去，有厭食之感。每日除了花樣翻新的吃一些個過水涼麵條以外，再也沒別的可吃。這既是一種季節反映，同時也是一種心理反映。一但立秋雖仍然很熱，而人們的身上再無溼粘不適之感，畢竟涼爽的秋天快要到了。於是就開始萌發了要做點好吃的想法，以補償入夏以來的虧空，吃什麼呢？最解饞的是燉肉！用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘重新補回來，所以叫“貼秋膘”。這種習慣不知是從什麼時候開始的，但卻流傳到了今天。

每到立秋這天，您看吧市場上賣得最好的就是肉，回民買牛羊肉、漢民買豬肉，總之在這一天裡不分民族家家戶戶都在燉肉，不信您儘可以隨便到北京的哪個家庭裡調查，迎接您的準是燉肉。