橄欖可以煲雞湯嗎

橄欖可以煲雞湯嗎的答案是：可以

1、準備食材，青橄欖，雞。

2、雞沖洗乾淨，可以切塊，也可以整隻。

3、青橄欖清乾淨，剁成兩半。

4、把雞和青橄欖一起放入高壓鍋中，加水，水滿至食材即可，水的多少可以自己決定的，看需要喝多少湯。

5、蓋好蓋子，開大火，煮至高壓鍋噴氣，轉中小火繼續煮多10分鐘即可。

6、高壓鍋出氣好了，可以盛出開吃啦。不要下鹽，不然會把橄欖的澀味帶出來的；因為湯比較多油，把雞肉和湯分開裝，有利於雞肉的散熱。

橄欖（學名：Canarium album (Lour.) Raeusch.）橄欖科橄欖屬喬木植物。高可達35米，胸徑可達150釐米。小葉3-6對，紙質至革質，側脈12-16對，果序長1.5-15釐米，具1-6果。卵圓形至紡錘形，成熟時黃綠色，外果皮厚，核硬，兩端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。

橄欖原產中國南方，中國福建、臺灣、廣東、廣西、雲南、日本（長崎、沖繩）及馬來半島等地區均有栽培，野生於海拔1300米以下的溝谷和山坡雜木林中，或栽培於庭園、村旁。

橄欖是很好的防風樹種及行道樹。木材可造船，作枕木，制傢俱、農具及建築用材等。果可生食或漬制，藥用治喉頭炎、咳血、煩渴、腸炎腹瀉。核供雕刻，兼藥用，治魚骨鯁喉有效。

橄欖含有的營養物質可以對嗓子起到保護的作用。還可以很有效的幫助身體活的一樣，還可以起到潤肺潤嗓的功效。橄欖還有清熱解毒的功效，夏天可以選擇泡橄欖喝。據調查，橄欖可以起到降血壓的功效，這樣的樣物質可以幫助降低血壓，緩解病人的疾病和病痛。吃橄欖還會讓血糖高的人組建恢復血糖正常，可以有很有效的幫助。對飲食方面也可以很有效。橄欖含有的營養物質對大腦的發育和發展很有幫助的，可以很有效的幫助大腦的二次發育，對大腦的智力開發也很有幫助。橄欖還可以幫助抑制一些疾病和癌症的發生，對於疾病還真可以起到預防的功效。

而且橄欖含有的維生素要高於其他水果，可以更好的補充一樣。其中橄欖也很有非常豐富的維生素e。可以幫助身體起到美白的作用，還可以幫助身體。起到促進消化，可以起到排毒養顏的功效，還可以加速新陳代謝，讓身體更好的獲得營養。其中維生素還可以吃點兒身體的一些疾病可以起到預防和緩解功效。可以很好的保持血管的一個年輕狀態，更好的讓身體獲得健康。跟文中的營養還可以起到預防癌症，可以幫助抑制一些疾病的產生。