孕婦怎麼洗頭姿勢不累

淋浴洗頭：

孕媽媽想要省力又舒服的洗頭，可以在淋浴洗澡的時候順便站著把頭洗了。這樣既節省時間力氣，還不會擠壓到肚子。當然，孕媽媽淋浴的時間不宜過長，以免引發缺氧。

半躺著洗頭：

方法類似於理髮店裡洗頭，孕媽媽可以半躺在椅子上，然後由家人（或者是準爸爸）協助洗頭。這樣也是很省力和舒服的。

把水放在凳子上：

找一張相對高點的凳子，然後把水裝到洗頭盤裡，在洗頭盤放到凳子上，這樣自己只要低著頭，用毛巾佔好水放到頭上，這樣不需要自己彎很低的腰。

叫上別人的協助：

一般都後期，去衛生間，家裡人都會叫你小心，擔心你會被滑到，所以這個時候叫上老公幫忙洗頭，正常都會同意的。

直接用花灑來洗：

這種洗髮容易把衣服弄溼，所以在洗頭之前最好可以換一件不怕弄溼的衣服，再用花灑把水淋到頭上，這樣也是不需要彎很低的腰，只不過要注意洗好頭後，要把腳洗一遍，因為這些洗頭水容易弄到腳，容易發生滑倒，再者還可能這些洗頭水裡的化學物質會浸入腳部深層，使腳發生腫脹的情況。

這個時期洗頭，都要特別小心，因為洗頭容易把地板弄溼，增加發生滑倒的風險，因此最好要有人陪著。

由於孕肚越來越大，孕媽媽洗頭需要注意的事項主要有：

1、洗頭時間不宜過長，次數不宜過多

2、選擇好時間，最好不要在清晨或者臨睡前洗頭

3、洗完頭可以用吹風機，但時間不宜過長