通草和什麼燉最催奶

通草和什麼一起煮下奶。

烏魚通草湯，原料：烏魚又稱黑魚1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。

做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。

營養盤點：通草味甘、淡，有清熱利溼，通經下乳的功效，是常見的通乳食材，可在中藥鋪買到，烏魚富含優質蛋白，並具有促進傷口癒合的作用，適合身體未完全復原的媽媽吃。

通草對新生兒有副作用嗎。

通草對新生兒是沒有副作用的，不過要說起通草下奶有副作用嗎這個問題，是需要分開來解釋的，因為使用通草通乳之後的奶水，對於寶寶而言是不會有任何的影響的，不過卻會影響到寶媽的身體，所以並不是最好的催乳方法，所以如果媽媽奶水足的話，最好是不要用這種方法。

奶水不足是很多孕媽媽都會遇到的一種情況，當出現這種情況之後，孕媽媽不要著急，可以嘗試一下以上內容所介紹的方法。但是為了媽媽的身體健康，儘量是在飲食上面進行調理，因為哺乳期媽媽的飲食是非常重要的，合理搭配飲食，同時不可以生氣，因為生氣會造成回奶的現象。