土豆出一點點芽能吃嗎

土豆出一點點芽能吃嗎的答案是：不能

土豆無論是一點小芽還是明顯的發芽都不可以食用，土豆發芽證明存放時間過長或儲存不得當，會產生龍葵鹼毒素，人體食用後，會積累體內毒素，有可能引起中毒情況，對自身健康不利，建議最好趁土豆新鮮儘早食用。

馬鈴薯，茄科茄屬，一年生草本植物，別稱土豆、地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大約公元前8000年到5000年的祕魯南部地區。

馬鈴薯，高15-80釐米，無毛或被疏柔毛。莖分地上莖和地下莖兩部分。馬鈴薯是中國五大主食之一，其營養價值高、適應力強、產量大，是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米。

馬鈴薯是塊莖繁殖，可入藥，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、癰腫等疾病。作為食物，其儲存週期不宜太長，一定要低溫、乾燥、密閉儲存。（注：幼芽有輕微毒性），有證據表明，馬鈴薯的維生素C含量是蘋果的4倍左右。

1、不要暴晒

新鮮的土豆會有些溼漉漉的，有些人為了晾乾土豆皮就在太陽下暴晒土豆，結果使土豆皮變綠，甚至變質，不能食用。

正確的方法是：土豆放在背陰通風處晾晒，表皮晒乾後，最好用黑色的塑料袋子裝起來，放在陰涼通風的乾燥處儲存。因為黑色的塑料袋具有遮光性，可以儘量避免土豆在短時間內就發青。

2、不要潮溼

土豆屬鮮菜，溼度過大，通氣不良會黴爛。有條件的可以直接放在有沙子的容器中，如果找不到沙子，可以放到一個乾淨的紙箱裡，每層土豆之間放一些乾的細土，或者放一些紙巾，紙巾可以吸附潮氣，給土豆一個乾燥的儲存環境，然後把這個紙箱放在陰涼通風處，土豆就不容易發芽、變質。

3、不要高溫

溫度過高土豆會生芽或腐爛，溫度過低土豆易凍傷不能食用。因此，堆放土豆不可堆大堆，以便土豆呼吸，並注意貯藏前要嚴格挑選，去除病、爛、受傷以及有麻斑和受潮的不良土豆。

1、豐富的蘿蔔素：土豆所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量為蔬菜之最。

2、脂肪含量少：吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。

3、豐富的蛋白質：土豆除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，每百克高達16.8克，並含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1B2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素B6，維生素B6有防止動脈硬化的功效。

4、土豆皮營養豐富：土豆皮中含有大量的維生素和鉀，所以去皮吃會損失一部分營養的。有相關的研究顯示，緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，這要比土豆內部肉的維生素要高很多哦。