吃燕窩有什麼營養

1、女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個祕訣。

2、男性吃燕窩可以改善面板狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。

3、對抽菸者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。

4、孕婦最需要補充營養，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。

5、燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。

6、孕婦食用燕窩不僅能滋養母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙

7、老人、病人等體弱者進食燕窩可以增強免疫力，強身健體，更好地享受生活帶來的樂趣