百香果的籽吞還是嚼碎

     百香果的籽中富含高階蛋白、高階纖維，以及維生素C、氨基酸和鈣等物質。百香果籽中的超纖維能夠深入腸胃最細微部分，吸收腸胃內的有害物質並將其排出，幫助緩解便祕，還可以增加飽腹感，有助於幫助減肥人群控制食慾，避免攝取過多熱量。

     百香果的籽是可以不嚼碎直接吃的。百香果其中的黒籽本身就是可以吃的，只是吃百香果時，如果把裡面的籽咬破之後，味道會特別酸。一般都是不咬碎，連著汁一起吃，口感會好一些。