蓮霧榨汁要削皮嗎

可以削皮，也可以不削皮，主要看個人口味喜好。

吃蓮霧是不需要削皮的，因為蓮霧是一種連皮食用的水果，而且蓮霧皮含有豐富的營養物質，可以幫助人體腸胃蠕動，不過胃寒的人最好少吃蓮霧。食用蓮霧的時候可以用鹽水浸泡，這樣可以把蓮霧皮上的灰塵清洗乾淨。

蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。

可以。

蜂蜜中不需要新增任何的食品新增劑，其含有的氨基酸、維生素、活性酶、微量元素等物質都是身體所需的。蓮霧中含有的維生素、微量元素也都是對身體有益的，和蜂蜜中的物質並不衝突，所以說蜂蜜可以和蓮霧一起吃。

蓮霧有不錯的解酒的效果，其含有的物質能夠加速酒精的分解，蓮霧中的果糖豐富，可以加速分解血液中的酒精，其他物質還能滋養肝臟，提高肝臟的解毒能力，由此它們搭配可以解酒，緩解宿醉後的頭痛。

此外它們還能生津止渴，改善便祕的情況，蓮霧中的水分含量很多，食用它可以快速緩解口渴，還能促進人體的新陳代謝。蜂蜜中的活性酶可以調節胃酸分泌，幫助腸胃分解和消化食物，促進腸胃蠕動，有不錯的緩解便祕的效果，被便祕困擾的朋友可以試一下。

首先我們可以選擇一道牛奶蓮霧汁的做法，首先我們準備好一袋純牛奶，還有新鮮的蓮霧。首先我們將蓮霧清洗乾淨之後，將它的外皮和果核去掉，然後切成均勻的小塊兒狀，放入榨汁機中將它榨成果汁，然後再倒入杯子之中，然後再把事先準備好的牛奶加入其中，攪拌均勻就可以食用了，並且牛奶蓮霧汁還是有非常多功效的，比如說它可以起到降低膽固醇的作用，並且經常喝一些，還可以提高我們身體中的一些免疫機能。

蓮霧和一些其他的水果在一起搭配榨汁，也是非常不錯的一種選擇，比如說我們可以準備一些黃瓜，還有蓮霧，還有一些西瓜，涼白開，一起來榨成一道黃瓜蓮霧西瓜汁，首先，我們將一些新鮮的西瓜去皮，然後將它的果肉取出來，將西瓜的籽去掉，然後將黃瓜和蓮霧清洗乾淨之後，將它們切成均勻的小塊狀，然後我們一起將三種原材料放入榨汁機中，還可以加入200ml的涼白開一起來榨汁，等榨好之後，我們就可以取出飲用了，放在冰箱之中冰鎮的話，味道也是非常鮮美，並且非常適合在夏天使用，還可以起到美容養顏，祛除身體中的一些脂肪，起到減肥的功效等。