紅豆薏米茶有什麼好處

紅豆薏米茶有什麼好處的答案是：清熱解毒；排毒；清熱；安神；補腦；消腫；祛除體內的溼氣等

紅豆薏米茶對於身體來說有很大的好處，任何人群都適用。紅豆和薏米這兩種食材都有祛溼的作用，對於女性人群來說可以多吃些，預防子宮疾病的出現。紅豆中有很多的纖維素含量，可以促進腸道的蠕動。薏米本身具有消腫，健脾等作用，對於一些癌症，關節炎的患者來說，有很好的的作用。

紅豆薏米茶在生活中很多，現在也有很多人喜歡用來泡水喝。對於一些體型肥胖的人來說，想要減肥，可以每天泡紅豆薏米茶來喝，有減脂的作用，但也不能光依靠喝茶來減肥，同時還需要一定的運動量，才可以達到減肥的效果。體內溼氣比較重的人群，經常飲用紅豆薏米茶可以有祛溼的作用。

女性人群對於自己的容顏都是很在意的，紅豆和薏米中都含有很多的營養物質，可以降低水腫，從而使得自己的氣色很好，達到美容養顏的效果。有口臭的人群可以試試喝紅豆薏米茶，可以幫助去除口臭。

紅豆薏米茶不僅對於身體來說有很大的好處，對於一些疾病更起到預防的作用。所以，在生活中不管身體上是否有疾病的存在，都可以喝些紅豆薏米水，可以幫助預防疾病的產生，例如高血壓，冠心病等疾病。

需要注意紅豆薏米不適合虛寒體質的人群服用，薏米屬於涼性的食物，對於虛寒體質的人群，會加重體質的寒涼程度，出現身體不適。腎功能不全的人群也不建議食用紅豆薏米，紅豆薏米利於排尿，會對腎臟造成一定的負擔。

紅豆薏米粥的熱量，以100克可食部分來計算，含有的紅豆薏米的熱量是29大卡，也就是相當於121千焦，因此單位熱量較低。而每100克紅豆薏米粥的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。而每100克紅豆薏米粥的營養成分的比例為碳水化合物6.00克，脂肪0.14克，蛋白質1.61克，纖維素0.53克。