多吃麥片還能減肥瘦身,因為它低脂低熱量。能加快人體內毒素代謝,能維持人體正常代謝,並能預防身體肥胖,也能讓人類身材變得越來越苗條。
多吃一些燕麥片,還能預防骨質疏鬆發生。原英國首相撒切爾夫人多年來一直堅持早餐食用燕麥麵包,即使在我國訪問的短短几天裡也要每天從英國空運燕麥麵包。
麥片有生熟兩種。生麥片是麥粒經清洗、脫殼、剝皮、調質軟化、輥壓制片、冷卻散溼後製成的麥片,俗稱軋麥片。熟麥片,也稱速溶即食麥片,是指適度剝皮後的麥粒,經不同的熟化處理,使其組織結構呈α-化的麥片。