工具/材料
羅非魚2條,番茄3個,小米辣、薑片適量,1勺老乾媽醬,2勺生抽。
操作方法
01 把羅非魚清理乾淨,番茄準備好。
02 番茄切成片,薑片、小米辣、老乾媽醬準備好。
03 開火下油。
04 把魚擺到鍋裡撒點鹽,用小火煎6分鐘左右。
05 然後把魚翻轉再煎。
06 再煎5分鐘左右,把魚兩面煎得金黃色鏟上碟子。
07 再開火下油,把蒜米薑片放到鍋裡爆香。
08 然後放番茄進去,加適量的鹽翻炒一下。
09 加小半碗水,蓋上鍋蓋焗3分鐘。
10 然後開啟鍋蓋,用鍋鏟把番茄壓成果泥。
11 加1勺老乾媽醬、2勺生抽。
12 翻炒均勻,然後羅非魚回鍋。
13 用鍋鏟把番茄泥鋪在魚面上,燜2分鐘就可以上碟了。