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讓秀髮烏黑亮麗的祕訣就是它——黑芝麻核的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.11W

主食材:黑芝麻10克,黑豆20克,奇亞籽適量,香蕉半根,核桃1顆。

配料:水200毫升。

步驟1:
讓秀髮烏黑亮麗的祕訣就是它——黑芝麻核的做法

準備食材:黑芝麻10g、黑豆20g、香蕉半根、核桃1顆、奇亞籽適量、水200ml

步驟2:
讓秀髮烏黑亮麗的祕訣就是它——黑芝麻核的做法 第2張

杯裡先倒入芝麻

步驟3:
讓秀髮烏黑亮麗的祕訣就是它——黑芝麻核的做法 第3張

放入切塊的香蕉

步驟4:
讓秀髮烏黑亮麗的祕訣就是它——黑芝麻核的做法 第4張

放入掰碎的核桃仁,加入200ml水,按下豆漿鍵

步驟5:
讓秀髮烏黑亮麗的祕訣就是它——黑芝麻核的做法 第5張

15分鐘之後就煮好了

步驟6:
讓秀髮烏黑亮麗的祕訣就是它——黑芝麻核的做法 第6張

碗裡放入適量的奇亞籽

步驟7:
讓秀髮烏黑亮麗的祕訣就是它——黑芝麻核的做法 第7張

將煮好的豆漿倒入碗中,然後再撒上奇亞籽即可