被子的顏色會影響睡眠嗎

因為不同的顏色對情緒的影響不同，而情緒是影響睡眠質量的一個很重要的因素。不同色彩的光線在射到人體後，會刺激到眼睛讓人感知到色彩，此外，也會對面板造成一定的刺激，之後還會刺激到大腦。

比如紅色可以讓人感覺到興奮、刺激或緊張，藍色可以讓人感覺到鎮靜，綠色可以讓人感受到放鬆，白色可以讓人平靜等等。若你被子顏色是紅色這種帶有刺激性的顏色，你可能入睡會變得有些困難，而若是綠色、藍色、白色，對情緒刺激比較小的顏色，情緒可以更好的放鬆，入睡可以變得輕易些。