床單什麼顏色有助於睡眠

床單顏色對睡眠有什麼影響？

1、橘黃色床罩——誘發食慾

有助鈣質吸收

如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，可以誘發食慾，有助於鈣質的吸收，而使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。

2、紅色床罩——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用

新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液迴圈。

但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居，以免加重病情。

3、嫩綠色床罩——舒緩緊張情緒

急躁的人宜用

情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。

4、金黃色床罩——抑鬱症和狂燥症者大忌

相反，金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有抑鬱症和狂燥症的人不宜用金黃色。

5、藍色床罩——電腦、白領族適宜

倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的床罩，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。

6、紫色床罩——心臟病患者慎用

紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色床罩。

7、粉紅色床罩——孤獨症、精神壓抑者適宜

讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。

另外，秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料。而到了春夏兩季，氣溫相對高些，床罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的面料。

睡什麼顏色的床單不容易生病？

1、黃色床罩——誘發食慾 有助鈣質吸收

如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，可以誘發食慾，有助於鈣質吸收，而使人精神振奮，心情愉快。

2、紅色床罩——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用

新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色床罩，即為房間增添喜慶氣氛，同時也可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液迴圈。

但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居，以免加重病情。

3、嫩綠色床罩——舒緩緊張情緒 急躁的人宜用

情緒不穩容易急躁的人，居室宜用內綠色床罩，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。

4、藍色床罩——電腦、白領族倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的床罩，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。