玉米麵條熱量高嗎

玉米麵條熱量不高，340大卡(100克)。

1、其熱量（大卡）340、尼克酸（mg）0.26、鈣（mg）22、蛋白（克）8.1、維生素b2（mg）0.09、鎂（mg）84。

2、人體脂肪（克）3.3、維生素b3（mg）2.3、鐵（mg）3.2、碳水化合物化合物（克）69.6、維他命C（mg）0、錳（mg）0.47。

3、膳食纖維素（克）5.6、維生素E（mg）3.8、鋅（mg）0.42、維生素D（mg）7。

4、膽固醇（mg）0、銅（mg）0.35、胡蘿蔔素（mg）1.3、鉀（mg）249、磷（mg）196、視黃醇劑量（mg）12.1、鈉（mg）2.3、硒（mg）2.49。

小提示：苞米麵的熱量能夠說成十分的低，340卡路里（100克），那這一資料是否很令人震驚，因而說多吃玉米也不會讓我們自身長胖，對推動人體的營養成分吸引住，改進人體身體素質，苞米全是擁有非常好的協助。