香蕉皮能吃嗎

香蕉皮能吃嗎的答案是：可以

香蕉皮是可以吃的，香蕉皮中含有豐富的維生素B6、色氨酸、血清素、鉀、鈣、鎂、鋅等營養物質，具有改善睡眠、釋放壓力、預防高血壓、緩解面板瘙癢、抑制細菌和真菌滋生、美容養顏等功效。香蕉皮還是一味中藥，對於痔瘡、便血以及口腔發炎有很好的緩解效果。經過科學研究顯示，食用香蕉皮還可以舒緩憂鬱的情緒。但是由於香蕉皮中含有一定量的單寧酸，生吃後可能會有澀嘴的感覺，可以加工後再食用。

1、潤腸通便：香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便的效果，對於脾胃虛弱的人可以起到調節的作用。

2、治療高血壓：高血壓患者體內往往鈉多於鉀，香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管的作用，常食香蕉有助於維持體內鈉和鉀的平衡，以便使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調從而起到治療高血壓的作用。

3、解酒減肥：香蕉皮60克煮水飲，解救醒腦；其還含有幾乎所有的維生素和礦物質，膳食纖維含量豐富，而熱量卻很低，因此吃香蕉有減肥的功效。

4、治療抑鬱症：香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，多吃使人心情愉悅，活潑開朗；減少情緒低落，使抑鬱的情緒逐漸消散。

5、健腦助眠：香蕉是色氨酸和維生素B6的超級來源，可以幫助大腦製造血清素，常吃香蕉有健腦的作用；其還含有一定量的5-羥色胺，對失眠或情緒緊張者有一定療效，睡前食用有一定助眠的作用。

面部是乾性面板的人，可用香蕉皮內側貼在臉上(香蕉皮的內側朝臉皮的一面)，貼10分鐘左右，再用清水洗淨。

取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。

取三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。

在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的面板皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。

皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這裡有一個擦皮沙發的小竅門，吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，就能消除汙垢，保持皮沙發的清潔。