​什麼人群不宜吃香蕉

空腹、溼寒體質、腎臟有問題人群不宜吃香蕉。香蕉作為一種老少皆宜的美味水果，深受廣大人民群眾的喜愛，甜甜糯糯的口感，再加上含量很高的營養成分，是一種綜合價值很高的水果。而且食用香蕉還可以緩解人的精神緊張和疲勞，可以快速的補充能量，讓身體更有活力，不過香蕉雖好，但還是要注意食用。

不適宜食用香蕉的人群

香蕉有很高的營養成分，而且香蕉內含有普通水果沒有的大量磷鎂鉀，在空腹的情況下，如果大量食用香蕉攝入鎂鉀等本身是微量元素的物質，會使身體瞬間失去營養平衡，非常的不利於身體健康。而且香蕉本質性寒，體制溼寒的人群不宜過多食用香蕉，會對腸胃功能造成一定的傷害。而且腎臟有問題的人群也不適宜過多食用香蕉，會加重腎臟方面疾病的病情。而且高血糖高血壓以及糖尿病患者也不適宜多食用香蕉，香蕉含有很高的糖分會引起體內血糖的飆升，會造成疾病的加重。

香蕉發黑還能吃嗎

香蕉發黑要看情況，如果只是香蕉表皮發黑，香蕉果肉沒有任何問題的話，是可以食用的，因為香蕉果皮發黑是由於存放香蕉與其他物體碰撞或者長時間的存放導致氧化造成的，並沒有多大的影響。但是如果內部果肉發黑或者變稀變軟，則說明香蕉已經發生了質的改變，滋生了細菌，已經不能食用。

香蕉怎麼能更好的存放

買回來的新鮮香蕉，如果想要時間更長更好的存放，最好的方法是用繩子把所有的香蕉都串在一起，掛在一個乾燥陰涼通風的地方，一般來說這種保持方法是最好的，不僅存放時間可以更長，也可以緩慢香蕉成熟速度。