香蕉和柿子能一起吃嗎

柿子和香蕉都屬於營養價值很高的水果，柿子擁有許多人體需要補充的營養，而香蕉也是澱粉質豐富的有益水果，不少人喜歡香蕉和柿子一起食用，以達到增加營養的目的，但是，香蕉和柿子能一起吃嗎？

香蕉和柿子不能同食

柿子和香蕉都屬寒涼食物，不宜一起食用，最好的食用方式是吃了柿子以後，間隔三個小時以上再食用香蕉。

香蕉和柿子的營養價值

柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素等營養物質，所含維生素和糖分比一般水果高1至2倍左右；香蕉富含豐富的蛋白質、糖、維生素、鉀和鎂，屬高熱量水果。