酸奶和香蕉能一起吃嗎

酸奶是一種發酵而成的奶製品，富含蛋白質、鈣和維生素。酸奶可以新增各種果汁果醬等輔料，口味、型別眾多。香蕉屬高熱量水果，在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。

酸奶和香蕉能一起吃嗎

香蕉和牛奶本就可以做成水果沙拉，因此酸奶和香蕉可以一起吃。兩者可以起到營養互補的好處，酸奶中含有香蕉沒有的維生素A、維生素D、蛋白質，而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纖維、維生素C，兩者同時食用，不但口感好，能補充足夠的營養元素。