通草下奶法

通草下奶一般一天吃2-3次，儘量在產後的三到七天之間煎服，因為這個時間段是下奶的最佳時機，可以起到更好的下奶效果。

通草下奶法

通草下奶一般一天吃2-3次，儘量在產後的三到七天之間煎服，因為這個時間段是下奶的最佳時機，可以起到更好的下奶效果。

通草是一種味甘淡，性微寒的中草藥，它具有清溼熱利水氣、通經下乳等功效。而且通草沒有明顯的毒副作用，與其它中藥的吃法相似。

想要通草達到更好的下奶效果，可以和鯽魚一起煲湯食用，具有很好的通乳作用。在做通草鯽魚湯的時候，可以準備一點黑豆芽一起煮，下奶的效果會更好。因為黑豆中的蛋白物質豐富，有助於乳汁的生成。

先把鯽魚的內臟掏空清洗乾淨，把黑豆芽也洗乾淨放在盤子裡瀝乾。然後從飲水機裡取適量的清水倒入鍋中，把鯽魚扔進鍋裡開始燉煮。鯽魚煮熟後，把豆芽和通草放進去，繼續用小火煮一個多鐘頭。這樣用通草燉製出來的鯽魚湯，可以加快產婦分泌乳汁的速度，起到下奶的作用。

通草怎麼吃下奶

通草與其他催奶的食物一起煲湯或煮粥吃催奶效果較好。

通草學名為木通，木通的乾燥藤莖可以入藥，具有利尿通淋，清心除煩，通經下乳的功效。主治溼溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下等。

（1）通草豬蹄湯：豬蹄裡還有豐富的膠原蛋白、蛋白質和脂肪，通草與豬蹄一起燉湯，不但有利於催奶，還有幫助身體恢復，美容養顏的功效。

（2）通草鯽魚湯：鯽魚的下奶效果非常明顯，尤其是用鯽魚燉湯喝效果更佳，通草也是高效催乳、通乳下奶的佳品。通草與鯽魚一起煮湯，不僅可以提高催乳的效果，還有利於產後身體恢復。

（3）通草花生粥：通草和王不留行一起煎煮後，過濾出藥汁，再用藥汁與花生、大米一起煮粥，不僅可以通乳下奶，還有利小便、祛肺肝火的作用。