十公里跑步要多久時間

十公里跑步世界冠軍實力的能在25分鐘以下，一般長跑專業運動員能跑進40分鐘，業餘的50-60分鐘。另外還要看跑步環境，有沒有路障，路況如何等等。

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。長距離跑簡稱長跑，英文是long-distancerunning。最初專案為4英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。