1.2公里步行要多久

1.2公里的路程，如果快速步行需要12分鐘，中速步行需要15～20分鐘，慢速散步的話需要30分鐘。

人每天走多少步路才算合適健康，可按以下每天行走：人如果一天的行走步數小於5000步，那就屬於靜坐為主，嚴重缺乏運動。

如果一天的行走步數在5000-8000步話，只是屬於有一定的體力活動，但不夠積極。人如果一天的行走步數在8000-10000步一天的話，算是青少年一天正常的步行量。人如果一天的行走步數在10000步以上一天的話，可以是生活積極，生活方式健康了。這一萬步也是國際公認健康生活方式的最低標準。

步行是屬於一項有氧運動，在步行的過程當中，人的四肢需要協調運作，相比慢跑，其消耗的熱量要更多。