利於降糖的食物有什麼

草莓、蘋果、無花果、梨、木瓜、桃子、柚子、楊桃、苦瓜、洋蔥、大蒜、番茄、芹菜、絲瓜、蘿蔔、蓮藕、蕎麥、黃豆、黑米、薏米、綠豆、鯉魚、鯽魚、鱈魚、泥鰍、紫菜、海帶、杏仁、核桃、腰果、葵花子、花生、黑芝麻等食物。隨著現在物質生活提高，人們經常吃一些高脂肪量，高膽固醇的食物，這將對身體健康造成很大的影響，可以通過日常的飲食來進行控制。