如何煮玉米
食材:
玉米1根
煮玉米的方法:
1、新鮮玉米剪去多餘玉米鬚,剝掉兩層玉米葉,用清水洗淨;
2、鍋中加清水,放入玉米,水沒過玉米,大火煮沸,然後轉中小火煮20分鐘,燜5分鐘;
3、取出,剝開玉米葉,玉米就煮好了。
小貼士:
玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。