海膽裡面有肉嗎

海膽裡面有肉。海膽的肉就是海膽黃，海膽黃不但味道鮮美，營養價值也很高。

每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。

海膽還可以生產加工成為鹽漬海膽、酒精海膽、冰鮮海膽、海膽醬和清蒸海膽罐頭等多種海膽食品。

同時，海膽殼還可製成工藝品，有些廠家還開發海膽食品，把海膽製成冰鮮海膽、酒精海膽和海膽醬等。

海膽選購:海膽不像蛤蜊類海鮮，鮮活與否，只要輕拍其殼便可一目瞭然。

挑選海膽的方法主要是看和觸。

看：仔細觀察，鮮活的海膽渾身的刺是會動的，動的幅度越大，說明鮮活度越好。

觸：一般市場賣海膽的商販會預備一把小螺絲刀。

用螺絲刀的尖端輕觸海膽的嘴，鮮活的海膽收到刺激後，嘴會迅速收縮。