哪種乳酪棒適合孩子吃

1.看包裝袋：

一般情況下，包裝上會標明是乳酪或乾酪或再製乳酪。如果可以買到天然乳酪棒，就不要選擇再製乳酪。

2.看成分表：

天然乳酪棒的原料只有牛乳、脫脂牛乳、奶油、鹽、發酵菌株和凝乳酶。再製乳酪是水、乳粉、乳酪、糖、新增劑、香精等的混合物，這類乳酪條排名靠前的一般不是牛奶，而是水。

3.比較蛋白質和鈣含量：

天然芝士棒濃縮了牛奶精華，富含蛋白質、脂肪和鈣，特別是鈣含量可達同等重量牛奶的8倍。對於那些不喜歡牛奶的人來說，乳酪棒是一個不錯的選擇。另外，在看鈣含量時，還要注意鈉含量。鹽是製作乳酪的原料，要選擇鈉含量低、鈣含量高的乳酪。

可以吃，但是要控制吃的量，不要讓孩子養成愛吃乳酪棒不吃飯的習慣。乳酪和牛奶酸奶一樣，富含鈣，其次是乳製品中的優質蛋白質。但是，建議少吃高熱量和高糖的乳酪棒。乳酪棒是比較有營養的食物，尤其是在寶寶9-10個月大的時候適當食用，可以幫助他們更好地消化吸收，還可以增加身體抵抗力，對身體有好處。

乳酪棒是用鮮牛奶製成的，所以牛奶中含有天然的乳鈣，吃乳酪棒是可以補充鈣質的。但是如果乳酪棒有一些新增劑，建議給孩子喝天然酸奶，不僅可以補充鈣質，還可以促進寶寶和胃腸道的健康。