芒果是不是寒性水果

芒果是不是寒性水果的答案是：是

.芒果的確是一種寒性的水果，所以喜歡吃芒果的人要首先觀察好自己的身體性狀，看看自己的身體是屬於熱性的還是涼性的，有的人可能胃火非常的旺盛，到了夏天的夜晚，可能會由於手腳發熱都睡不著覺，那麼這樣的一群人，建議可以多吃一些芒果。而對於另外一些脾胃寒涼的人來說，則不適合吃芒果這種水果。因為芒果本身就是寒性的，那麼這時候本來脾胃寒涼的人在吃一些寒性的水果，對身體一定會造成負面的影響。

雖然芒果是寒性的，一些胃火就旺盛的人可以吃，但是大家也不要毫無顧忌，因為芒果中有一種過敏性蛋白，這種蛋白質可能會導致一小類人群對芒果出現過敏的現象，對芒果過敏，主要表現為臉部出現紅腫的現象，所以那些廢火比較旺盛的人在吃芒果之前，還要注意觀察自己吃芒果是否會導致過敏的現象?如果會導致過敏的現象，那麼也是不建議吃的。

養生醫生經常會建議我們大家在日常生活中要多吃一些瓜果蔬菜，少吃一些沒有營養的食物，其實這是有一定的道理的，不過對生活追求更高的人來說，再吃水果或者蔬菜的時候也要注意根據自身的條件來合理的選擇，這樣才會更加健康。

1、美化肌膚

芒果中含有大量的維生素，胡蘿蔔素也異常豐富，對人的面板有好處，能有效的改善粗糙面板。

2、明目

由於芒果中富含有各種胡蘿蔔素，帶皮時含有2.061-7.765%，其中β-胡蘿蔔素佔60%。對眼睛有至關重要的作用，尤其是能改善夜盲症。

3、延緩衰老

芒果含有的抗脂質有抗氧化的作用，能延緩細胞衰老，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白有效的延緩衰老。

4、提高腦功能

芒果中含有的成分能有效的保護腦神經元，提高腦功能。還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

5、通便排便

芒果的口感不錯，還含有能促進腸胃蠕動的豐富粗纖維，人體所需的蛋白質、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功效，還能清理腸道，讓腸道內不好的物質排出體內，所以也能改善便祕。