小寒吃什麼水果

1、臍橙:

到了冬天很容易造成食慾不振，有的甚至會出現消化不良，而臍橙它自帶天然的香味，痠痛可口，光是聞聞它的氣味，就能讓人感覺到神清氣爽。不過大家在選臍橙的時候要注意，儘可能選擇產地自發，而且是沒有經過打蠟處理的這種。

2、柚子:

柚子是冬季的時令水果，口感酸甜，還富含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等礦物質元素，所以小寒時節可以多吃柚子，柚子除了直接食用外，還可以做成蜂蜜柚子茶，天冷的季節裡來一杯蜂蜜柚子茶也是很滿足的。

3、山楂:

作為一種藥食同源的果子，山楂自古以來就備受關注，它的口感比較的酸，而且籽也比較多，所以很多人不太喜歡吃，但對於胃口不好的人來講，這個山楂尤為合適，如果你是吃肉吃多了，食用一些山楂也能幫助消化和開胃。

4、甘蔗:

冬季人軟綿綿的沒有精氣神，吃甘蔗可以幫助我們提神，而且甘蔗可以為人體提供豐富的微量元素，比如鐵、鈣、磷、錳、鋅等，其中含鐵量相當充沛，非常適合缺鐵的人群食用。