瘦腿襪可以減肌肉嗎

瘦腿襪子對肌肉沒有減肥作用，但可以使肌肉腿在視覺上看起來更細。 瘦腿襪是不能減肥的，沒有減肥效果，它屬於特殊物理作用的保健襪，通過高壓收緊腿部肌肉，從而使腿在視覺上變細，但脫下瘦腿襪就會“打回原形”。而且不建議經常穿、長時間穿瘦腿襪，會影響血液迴圈，身體健康是最重要的。另外避免劇烈運動，可以多做柔韌性的運動。

瘦腿襪的燃脂作用沒有科學依據，更可能是因為它可以收緊肉並改善腿部的曲線，因此似乎有變瘦的幻覺。此外，一些女孩容易下肢水腫，在穿瘦腿襪一段時間後，水腫得到緩解，這種也會感覺變瘦了。而且大多數美腿襪是黑色的，黑色本身會給人們視覺上的緊實感，所以看著瘦了。至於保暖功能，太緊的瘦腿襪反而沒有溫度儲存和流通的空間，保暖遠不如純棉寬鬆褲。

腿部肌肉通常是長期運動所形成的。 要消除腿部肌肉，請儘量減少做讓小腿受力的運動，例如奔跑。也可以養成每天晚上泡腳的習慣，並按摩腿部肌肉以使其放鬆。 另外，醫學方法也可以用於消除肌肉，例如注射肉毒桿菌毒素或腿部神經阻滯手術。