一種蛋竟是天然補腦丸

哪種蛋補腦

精神壓力過大或者是經常過度勞累都會對於大腦有一定的影響，甚至未導致過度疲勞，記憶力衰退等。適當的吃5~6個鴿子蛋，不僅僅能夠增強記憶力，對於營養的吸收也非常不錯，每天可以適當的煮鴿子蛋，因為用蒸煮的方式營養價值更好吸收。

鴿子蛋含有豐富的蛋白物質，能夠達到生精滋腎對於提高哮喘患者的免疫力能夠有著不錯的作用，同時對於抗病的能力特別不錯，每天可以適當的服用鴿子蛋，然後連續服用10日左右改善哮喘，這種情況的效果很明顯。

 除了對於鴿子蛋可以適當服用之外，其實還有很多食物對於補腦的效果都很不錯，比如適當的吃一些堅果，像核桃，栗子，榛子等這些堅果的營養價值都很豐富，還能夠提高個人的身體免疫力，促進鈣吸收，但任何食物都要注意，不能一次性吃得太多。